Masáže

Příprava na masáž

Před masáží:

  • Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou – prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž.
    Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší
  • Pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte
  • Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré,
    pokud Vám při masáži „kručí v břiše“ – dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku
  • Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy
  • V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to sdělte masérovi
  • Pokud chcete, aby se masér více zaměřil na určitou část těla, tak mu to před masáží sdělte

Masáže nejsou vhodné pokud:

  • Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže
  • Trpíte záněty kloubů a svalů
  • Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory
  • Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou

 

Provádíme následující druhy masáží:

klasická masáž, hawaiská masáž, lávové kameny, čokoládová masáž, medová masáž, jemné mobilizace,
reflexologie plosky nohy, baňkování, přístrojová lymfatická masáž horních a dolních končetin

 

 

relax bellenos